Balletto è molto più difficile da fare per molte ragioni. Alcuni di questi si traducono in calorie brucia, e alcuni non.
Balletto è un'arte. Si impegna lo spirito, la mente e il corpo. Non mi aspettavo che molti nuotatori non sperimentare la stessa cosa, ma io sto parlando come un'arte performante e un'arte che richiede la spiritualizzazione per un pubblico di voler guardare. Senza offesa per nuotatori.
Balletto è l'allenamento di resistenza. Si sta utilizzando il vostro peso corporeo, banco premendo con ogni plié, ogni fondu, ogni releve e ogni salto. Le ramificazioni per densità ossea e la crescita (se sta ancora crescendo) sono significative.
Resistenza crea forza. Spingendo verso il pavimento per ogni tendu, degage, battment grande e salto usando qualsiasi movimento scorrevole, è resistenza.
Indossare scarpette da presso la barre, è resistenza.
Facendo una serie di cambiamento da un grande plié, come viene insegnato in classi di alcuni ragazzi, è la resistenza.
In un adagio Cecchetti, piroette sono fatti da un grande plié, che utilizza la resistenza.
Un ballerino, peso 110 libbre brucia calorie 63 ogni 15 minuti in una classe di balletto. Che è 360 + calorie in un'ora e mezza.
Così se si sta cercando di perdere grasso, o mantenere il tuo peso attuale, e fate una classe balletto tre volte alla settimana, si devono mangiare 360 calorie in meno dei giorni che non fate una classe, a meno che non vi è altro esercizio che compenserebbe che.
Camminando 3000 passi brucia calorie pochissimi - ancora prende almeno 23-25 minuti. A seconda del vostro peso, si brucerà calorie 25-35. Di più facile non li mangiano! E ancora, a piedi ha altri vantaggi fantastici.
Edgar Cayce detto "Gli esercizi che lavoro sono quelli che si fanno".
Così qualunque vostra scelta di esercizio, goditela, mangiare bene, ottenere esattamente la giusta misura nel vostro ballerine e scarpette da presso il negozio di balletto e nutrite la vostra anima al Teatro quando la vostra compagnia di balletto preferito è in città!
