Col passare del tempo, potremmo vedere organizzazioni più simili, semplicemente a causa del numero crescente di anziani. Abbiamo il baby boom per ringraziare per questo.
Quelli di noi che hanno speso facendo tempo marketing o di vendita è stato detto negli ultimi 20 anni che avevamo bisogno di fare piani per il boom di girare a 60. Ora, molti di loro hanno, ma il boom continuerà per quasi due decenni.
La palestra del cervello è un grande servizio per gli anziani. Che tenere eventi e offrono valutazioni gratis e proiezioni di memoria, se vivete nella zona di St. Louis. In caso contrario, è ancora possibile usufruire delle loro informazioni e loro pacchetti di esercizio.
Il pacchetto "self-coach" include il software per aiutarti a migliorare la tua memoria e il tempo di risposta, così come la consapevolezza e la coordinazione occhio-mano. È incluso anche un manuale completo per le applicazioni di vita quotidiana e di autovalutazione.
Programma c'è uno dei migliori sul mercato, in quanto comprende molte opzioni personalizzate per un prezzo che è competitivo con altri programmi software, come ad esempio priv "Cognitivo-comportamentale formazione della scienza".
Vedete i cervello programmi di disegni di palestra di fitness con il presupposto che hai già perso alcune delle vostre capacità cognitive. Assumono che siete affetti da perdita della memoria, inizio del morbo di Alzheimer o un altro problema che può accompagnare l'invecchiamento. Per quelli di noi che sono semplicemente cercando di impedire che ciò accada, ci sono opzioni di altre, meno costose.
Porsi queste domande. Siete fisicamente attivi? Si ottiene abbastanza essenziali, vitamine, minerali, acidi grassi e antiossidanti su una base quotidiana? Come è la vostra dieta? Si mangia abbastanza frutta cruda e verdura? Il numero giornaliero consigliato di porzioni è cinque.
Fate uno sforzo per tenersi in contatto con amici e/o i membri della famiglia? Mantenendo il contatto sociale è importante per la conoscenza, memoria e per la lotta contro la depressione.
Stanno imparando qualcosa di nuovo? I ricercatori hanno dimostrato che le persone che non regolarmente giocare ai videogiochi sono migliorate memoria e performance cognitiva quando scoprono un nuovo gioco.
Presso la palestra fitness del cervello, essi comprendono attività simili, dal momento che molti anziani non facevano parte del videogioco "boom". Ma e questo è importante, gli effetti visti nella ricerca clinica possono essere semplicemente dovuto la "novità" dell'attività o l'apprendimento che è richiesto.
In altre parole, se non ti piace di videogiochi o se si gioca già li, la risposta può semplicemente essere imparare qualcosa di nuovo. Prendete una classe o leggere un libro. Unirsi a un gruppo di discussione o fare un certo lavoro volontario.
Praticamente tutto ciò che mantiene la vostra mente "attivo" migliorerà la funzione del vostro "gray matter". La palestra del cervello è un'opzione che si può prendere in considerazione. È solo che ci possono essere altre opzioni. La cosa più importante è quello di trovare qualcosa che si può godere, per tutta la vita.
